“Le Yoga est le voyage du soi, au travers de soi, vers le soi. "
La Bhagavad Gita
Les cours ont lieu dans un jardin tropical dédié au mieux-être et à la spiritualité, à 5min du CHU de Saint-Pierre.
Tous les cours sont volontairement proposés en groupes semi-individuels (5 personnes maximum)
pour une meilleure individualisation et qualité de présence.
Tous les accessoires nécessaires à ta bonne pratique sont mis à ta disposition : tapis, sangles, briques et bolsters.
Au plaisir de t'y retrouver prochainement !
Le cours de Hatha Yoga s’adresse aux personnes qui souhaitent prendre un temps pour elles, pour se détendre, se relaxer. Il n’y a aucun prérequis. Le cours proposé s’adresse à toute personne ayant l’envie de commencer ou de poursuivre sa pratique du Yoga en toute bienveillance. C’est un équilibre entre force et souplesse.
Yoga qui vise à répondre aux besoins de la femme enceinte mais aussi ensuite de la jeune maman. Le cours est adapté en fonction du trimestre dans lequel elle se trouve. Avant l’arrivée de bébé, c’est mieux vivre la grossesse et créer du lien avec lui. Après, c’est une remise en forme adaptée et l’occasion de prendre soin de soi.
Le Yoga sensible aux traumatismes est une approche différente d’un cours de Yoga classique. Chaque personne est accueillie comme si elle en avait vécu un. Une approche du Yoga plus compassionnelle qui permet à la personne une meilleure confiance et résilience. C’est l’opportunité de se retrouver à nouveau en sécurité dans son propre corps.
44 impasse du bois de santal
97410 SAINT-PIERRE - La Réunion
06 93 93 53 06
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