Voyage
au coeur de Soi

Hatha Yoga 

Les cours de Hatha Yoga hebdomadaires pour :

  • Apprendre à mieux te connaître, 
  • Améliorer ta confiance en toi, 
  • Apaiser ton système nerveux, 
  • Calmer ton mental, 
  • Te sentir mieux dans ton corps ! 

Contenu des cours

Les séances incluent des postures – asanas - accessibles à tous, généralement tenues sur plusieurs minutes afin de favoriser le calme et l’introspection de chacun. Une attention importante est portée sur le ressenti, la respiration consciente – pranayama – ainsi que sur la visualisation et la relaxation profonde.

Veillez à vous présenter 5 à 10 min avant le début du cours afin de bien prendre le temps de vous installer et faire en sorte que le cours commence à l’heure.  


Cours en groupes semi-individuels limités à 5 personnes maximum.

Les cours ont lieu dans un jardin magique qui nous fait voyager entre l'Inde et Bali.

Approche

  • Bienveillance, écoute et respect,
  • Seul.e toi sais ce qui est bon pour toi,
  • Tu n'as pas à être souple ou zen de nature,
  • Tu es libre d'adapter les postures en fonction de toi,
  • Je ne suis pas là pour t'imposer mais pour te proposer.

Créneaux

MARDI

17h30 - 18h45

19h15 - 20h30


JEUDI

17h30 - 18h45

19h15 - 20h30

Tarif
& Réservation

Pour réserver ton offre découverte de 1 séance / semaine pendant 3 semaines à 39€, clique sur le lien en haut de la page !

Tu reçevras suite à ta réservation toute la documentation concernant les inscriptons, les abonnements trimestriels et mensuels, ainsi que les dates de rentrée.

  • Rémi

    Un réveil tout en douceur dans un cadre qui favorise la profusion des bonnes énergies. N'ayant jamais pratiqué le yoga auparavant, c'est avec plaisir que je m'y suis initié grâce à Julie et sa bienveillance. Chacun fait ce qu'il peut, à son rythme, ce qui rend ses cours aussi accessibles aux novices qu'aux plus expérimentés. Tout ça dans un joli spot ombragé nîché au coeur de Petit-Ile, où l'on se dépayse le temps d'un instant. Etonnnemment, on arrive beaucoup plus détendu et serein sur son lieu de travail. Comment mieux débuter la journée? Merci Julie! ”

  • Marie

    “ Je ne croyais pas forcément à cette pratique de soin mais ayant déjà testé plusieurs techniques de bien-être pas forcément fructueuses pour moi personnellement, je me suis lancée dans la grande aventure du Reiki et aujourd’hui je peux le dire : le Reiki soigne et aide à la guérison de nos maux les plus sombres et les plus douloureux… Merci Julie pour ce que tu m’apportes dans ma vie quotidienne, merci pour ce cadeau de la vie. Comme je le disais d’ailleurs dernièrement : le monde entier doit être au courant des bienfaits du Reiki. ”

  • Marguerite

    "Je te remercie de m'avoir accueillie dans ton cercle de Femmes. Un moment d'émotion, d'échanges et de gentillesse. Tes conseils et tes messages nous rassurent et nous donnent confiance en nous, confiance en moi ! 

    Cela m'a permis de prendre un instant pour moi, de me poser et de me reconnecter avec "moi-même", de me sentir libre, forte et capable de s'affirmer en tant que femme. Même si je suis d'une grande pudeur, j'ai beaucoup de mal à parler de moi et de mes sentiments. Encore MERCI pour cette douce et belle énergie que tu me transmets !"

Tu souhaites profiter d'un moment d'échange pour faire le point sur ta situation ?

44 impasse du bois de santal

97410 SAINT-PIERRE - La Réunion

06 93 93 53 06

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