Voyage
au coeur de Soi

Hatha Yoga 

Les cours hebdomadaires de Hatha Yoga situés à Grands-Bois - Saint-Pierre, dans le sud de la Réunion pour :

  • Apprendre à mieux te connaître, 
  • Améliorer ta confiance en toi, 
  • Apaiser ton système nerveux, 
  • Calmer ton mental, 
  • Te sentir mieux dans ton corps ! 

Contenu des cours

Les séances incluent des postures – asanas - accessibles à tous, généralement tenues sur plusieurs minutes afin de favoriser le calme et l’introspection de chacun. Une attention importante est portée sur le ressenti, la respiration consciente – pranayama – ainsi que sur la visualisation et la relaxation profonde.

Veillez à vous présenter 5 à 10 min avant le début du cours afin de bien prendre le temps de vous installer et faire en sorte que le cours commence à l’heure.  


Cours en groupes semi-individuels limités à 5 personnes maximum.

Les cours ont lieu dans un jardin magique qui nous fait voyager entre l'Inde et Bali.

Approche

  • Bienveillance, écoute et respect,
  • Seul.e toi sais ce qui est bon pour toi,
  • Tu n'as pas à être souple ou zen de nature,
  • Tu es libre d'adapter les postures en fonction de toi,
  • Je ne suis pas là pour t'imposer mais pour te proposer.

Créneaux

MARDI

17h30 - 18h45

19h15 - 20h30


JEUDI

17h30 - 18h45

19h15 - 20h30

Tarif
& Réservation

Pour réserver ton offre découverte de 1 séance / semaine pendant 3 semaines à 45€, clique sur le lien en haut de la page !

Tu reçevras suite à ta réservation toute la documentation concernant les inscriptons, les abonnements trimestriels et mensuels, ainsi que les dates de rentrée.

  • Élodie

    "Ce soin m'a ouvert des portes et des possibilités que je ne savais saisir et surtout prendre par le passé. N'ayez pas peur et faites confiance et faites vous confiance.”

  • Marie

    “ A la suite de ce suivi sur 3 mois, de nombreux changements se sont opérés. J’ai petit à petit pu renouer avec mes émotions, mes sensations corporelles et être davantage connectée à moi. Grâce aux soins de Julie, j’ai pu déverrouiller plusieurs blocages profondément enfouis et ainsi saisir pleins d’opportunités par la suite.

    Je me sens aujourd’hui plus soulagée, plus légère et surtout plus libérée. Julie est vraiment à l’écoute et ses mots sont très justes, je suis très reconnaissante d’avoir fait sa rencontre.”

  • Ludivine

    “Grâce à l’accompagnement holistique, j'ai pu libérer des peurs et des blocages des plus enfouis. Ses soins ont tout simplement changé ma vie.

    Je trouvais ça un peu "perché". Pourtant, c'est bien grâce à eux que certains domaines de ma vie se sont débloqués. C'est aussi grâce à eux que j'ai retrouvé plus de confiance en moi et bien plus d'énergie.”

Il existe tant de livres, de programmes, de techniques, que parfois on s'y perd ! Grâce au bilan holistique, tu peux enfin savoir ce dont tu as besoin pour plus de sérénité et d'amour au quotidien !

44 impasse du bois de santal

97410 GRANDS-BOIS, SAINT-PIERRE
Ile de La Réunion 974


06 93 93 53 06

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